Technologia i ćwiczenia stanowią doskonałą parę; teraz możesz śledzić, planować i sporządzać wykresy treningów łatwiej niż kiedykolwiek. Jesteśmy tutaj, aby spojrzeć na sześć najpopularniejszych narzędzi do tego zadania.

Zdjęcie: andronicusmax.

Na początku tego tygodnia poprosiliśmy Cię o udostępnienie swojego ulubionego narzędzia do śledzenia lub planowania ćwiczeń. Odpowiedziałeś, a my zaokrągliśmy w pierwszej szóstce - sześć ze względu na trójkę. Następujący pretendenci reprezentują najpopularniejsze narzędzia wśród czytelników Lifehackera do śledzenia, pomiaru i kwantyfikacji ich wysiłków. Gdy dany element jest fizycznym elementem, takim jak system biegowy Nike +, wymieniony system operacyjny odpowiada obsługiwanemu systemowi operacyjnemu dołączonego oprogramowania śledzącego.

Miniatura podglądu artykułu
Najlepsze narzędzie do śledzenia lub planowania ćwiczeń?

Ćwiczenia to idealne miejsce do zabawy; dobrze nadaje się do śledzenia, eksperymentowania i…

Gyminee (konto internetowe, konto podstawowe: konto bezpłatne / Pro: 45 USD rocznie)

Ilustracja do artykułu zatytułowanego Sześć najlepszych narzędzi do planowania i śledzenia ćwiczeń

Gyminee to internetowe narzędzie fitness o ogromnej liczbie funkcji. Nie tylko możesz śledzić swoje cele fitness, takie jak utrata kilogramów, zmiany tętna spoczynkowego i wszelkie inne typowe pomiary sprawności, ale możesz także uczestniczyć w rozległej sieci społecznościowej Gyminees. Grupowe treningi i wyzwania dają świeże i ciekawe cele. Możesz nawet planować posiłki, sprawdzać zawartość kalorii i śledzić swoje sukcesy i trudne czasy w dzienniku treningowym. Darmowe konto jest dość solidne i ma więcej niż wystarczającą liczbę funkcji, aby zacząć. Uaktualnienie do konta Pro pozwala tworzyć i śledzić niestandardowe dane oprócz wartości domyślnych (powiedzmy na przykład, że chcesz śledzić więcej drobiazgowych szczegółów, takich jak zmiany wielkości ramienia). Konto Pro zapewnia również dostęp do zaawansowanych treningów i planowania posiłków. Gyminee ułatwia znalezienie partnera, który będzie cię rozliczać, śledzić wyniki i znaleźć wszystko, od podnoszenia ciężarów po porady dietetyczne.

RunKeeper (iPhone, Podstawowy: Darmowy / Pro: 9, 99 USD)

Ilustracja do artykułu zatytułowanego Sześć najlepszych narzędzi do planowania i śledzenia ćwiczeń

RunKeeper zmienia iPhone'a w narzędzie do śledzenia ćwiczeń. Po zainstalowaniu możesz monitorować prędkość, przebieg i śledzić trasę na mapie. Możesz przejrzeć swoje dane na samym iPhonie lub przesłać je na stronę RunKeeper w celu analizy. Wersja pro zawiera opinie dźwiękowe, dzięki którym aplikacja jest łatwiejsza w obsłudze bez użycia rąk, informując o tym, jak daleko biegniesz i inne istotne statystyki. Wreszcie, jeśli jesteś tak skłonny, możesz poprosić RunKeeper o aktualizację swoich ulubionych narzędzi społecznościowych, takich jak Twitter lub Facebook, za pomocą aktualizacji treningu. Aby uzyskać więcej, sprawdź naszą wycieczkę z przewodnikiem po RunKeeper.

RunKeeper jest jak Nike + na iPhone'a - tylko lepszy

Byłem szalony podekscytowany perspektywami Nike + na iPhone'a, ponieważ wykorzystałem fitness…

MapMyRun (konto internetowe, konto podstawowe: konto bezpłatne / Pro: 48 USD rocznie)

Ilustracja do artykułu zatytułowanego Sześć najlepszych narzędzi do planowania i śledzenia ćwiczeń

MapMyRun początkowo był prostym połączeniem Map Google dla biegaczy i rowerzystów do ustawiania tras, ale od tego czasu stał się witryną z wieloma funkcjami. W MapMyRun możesz przeglądać, tworzyć i klasyfikować trasy, które Ty i inni używacie do kształtowania się. MapMyRun pięknie integruje się z popularnym sprzętem do ćwiczeń. Za pomocą iMapMyRun + możesz przesyłać dane z Garmin Forerunner, Nike +, a nawet zamienić iPhone'a w sprzęt do ćwiczeń. Podobnie jak inny wpis w tym tygodniu Hive Five, Gyminee, MapMyRun zawiera silny element społecznościowy: możesz dzielić się swoimi celami z innymi i brać udział w wyzwaniach społeczności. Solidne narzędzie do mapowania społecznościowego kładzie również nacisk na biegi społeczności i grup, więc znajdziesz wiele informacji o lokalnych maratonach, biegach charytatywnych i tak dalej. MapMyRun ma dziesiątki narzędzi dla biegaczy i rowerzystów do śledzenia, analizowania i udostępniania swoich tras i procedur.

Garmin Forerunner (Windows / Mac, 99–369 USD)

Ilustracja do artykułu zatytułowanego Sześć najlepszych narzędzi do planowania i śledzenia ćwiczeń

Jeśli chcesz wydać gotówkę, Garmin Forerunner to świetny partner treningowy. Nawet najtańszy model Forerunner jest nadal pełen imponujących funkcji, w szczególności możliwości przesyłania zapisów z treningu, takich jak tętno, czasy okrążeń, przebyty dystans i tak dalej. Droższe modele oferują dodatkowe korzyści, takie jak śledzenie GPS, wirtualni partnerzy treningowi i bezprzewodowe udostępnianie treningu. Wszystkie Garmin Forerunners mają oprogramowanie zarówno dla systemu Windows, jak i Mac, zaprojektowane w celu śledzenia, tworzenia wykresów i udostępniania treningów. Jeśli poważnie myślisz o zmniejszeniu liczby, Garmin Forerunner obejmuje wszystko, od spalonych kalorii po postępy i wszystko pomiędzy.

Nike + (Windows / Mac, 29 USD)

Ilustracja do artykułu zatytułowanego Sześć najlepszych narzędzi do planowania i śledzenia ćwiczeń

Nike + to produkt Nike, który łączy mały czujnik z obsługiwanym iPodem. Czujnik jest przymocowany do buta i przesyła dane do iPoda. Buty Nike + zostały zaprojektowane z myślą o czujniku i mają niewielką wnękę w pięcie, ale czujnik Nike + można stosować do każdego buta do biegania, kupując niedrogi klip innej firmy lub tocząc własny mod buta Nike +. IPod służy jako monitor dla twojego urządzenia, oferując informacje zwrotne i informacje o twoim biegu (wraz z muzyką, aby cię zmotywować). Gdy zsynchronizujesz iPoda z komputerem po biegu, prześle on twoje dane do biegania do strony internetowej Nike +. Znajdziesz tam narzędzia do śledzenia, fora dyskusyjne i wyzwania, w których możesz wziąć udział. Jednym z najsilniejszych punktów sprzedaży dla czytelników Lifehacker, którzy kochają Nike +, jest jego prostota. Trifecta czujnika Nike +, iPoda i strony internetowej zapewnia bezproblemowy system, który nie wymaga żadnego zamieszania ani majsterkowania.

Miniatura podglądu artykułu
DIY mod do butów Nike + iPod

W blogu Podophile opisano, jak mały rzep może z łatwością zmienić dowolny but do biegania w…

Nokia Sports Tracker (smartfony Nokia, bezpłatny)

Ilustracja do artykułu zatytułowanego Sześć najlepszych narzędzi do planowania i śledzenia ćwiczeń

Sports Tracker to narzędzie do śledzenia ćwiczeń wydane przez firmę Nokia na smartfony. Korzystając z technologii GPS i kompatybilnej z popularnymi monitorami tętna, Sports Tracker przechowuje informacje o treningu w telefonie. Sports Tracker rejestruje dystans, prędkość i czas, umożliwiając przesyłanie tras i udostępnianie ich innym osobom za pośrednictwem strony internetowej Sports Tracker. Być może jego najbardziej nowatorska funkcja: automatyczne skojarzenie zdjęć i filmów Sports Tracker z telefonem na trasie trasy biegowej tworzy swoistą tablicę z podróży. Aplikacja i strona internetowa są bezpłatne, ale do korzystania z nich potrzebny jest smartfon Nokia.


Teraz, gdy miałeś okazję przejrzeć kandydatów, czas oddać swój głos w ankiecie poniżej:


Najlepsze narzędzie do planowania i śledzenia ćwiczeń? (Ankiety online)




W tym tygodniu Hive Five było bardzo bliskim wyścigiem; wyróżnienia kierowane są do SparksPeople, społeczności zajmującej się fitnessem i dietą oraz do arkuszy kalkulacyjnych (Excel lub inne) - ponieważ niektórzy ludzie lubią nadal rejestrować starą szkołę. Bez względu na to, czy Twoje ulubione narzędzie znajduje się na liście, czy nie możesz uwierzyć, że to nie zadziałało, zabrzmi w komentarzach poniżej, aby podzielić się wskazówkami z innymi czytelnikami.

Polecamy Wybór Redakcji